Проект STRONG PEOPLE 30.09.-22.12.2024

Цена 249€ / человек (начиная с 30.09.2024 – 299€)

В цену включено

• Участие в групповых тренировках с 30.09.-22.12.2024.
• Неограниченное посещение спа-центра
• План питания

Принять участие могут все желающие (c 16 лет). В конце проекта победитель получает приз от отеля Мересуу. Тренировки можно посещать утром и вечером. В зависимости от вашей подготовленности, тренер посоветует тренировки для посещения, подходящие именно вам. Так же в программе тренировки для начинающих, для людей без спортивной подготовки.

Принять участие в проекте могут все желающие, участников распределяют на 3 категории

1 — ФИТНЕСС – интенсивно тренируюсь 3-5 раз в неделю
2 — ФИТНЕСС — тренируюсь 5-7 раз в месяц
3 — ФИТНЕСС для начинающих

О проекте

Участники проекта под руководством опытных тренеров получают план питания и тренеровок Каждый участник получает консультации специалистов по дальнейшим действиям.
Результаты фиксируют , ведь не все достигают желаемого успеха одинаковым путем. Кто-то сталкивается с психологическими проблемами, так как многим участником приходится кардинально менять пищевые привычки. Консультанты в данном случае выполняют важную роль: каждому участнику объясняют, как сбросить лишний вес грамотно, избавиться от углеводной зависимости и ускорить метаболизм.
Кроме того, пребывание в проекте проходит в команде единомышленников, что поможет полностью погрузиться в атмосферу фитнес-проекта сконцентрироваться на результате и получать квалифицированную помощь.
Дополнительно вы получите море позитивных эмоций, новые знакомства, участие в крутых мероприятиях, призы от наших партнёров.

О тренировках

Фитнесс программа, которая действительно работает:
• Это интенсивная тренировочная фитнес-программа для мужчин и женщин, в процессе которой прорабатываются абсолютно все группы мышц. Усиленные кардио и силовые упражнения, плиометрические комбинации, упражнения на выносливость — и всё это без каких-либо специальных снарядов! Твое собственное тело – и есть спортивный снаряд! Круговые кардиотренировки – сжигают калории
• 12 разных типов тренировок, продолжительность которых от 40 до 60 минут
• Восстанавливающие упражнения – приводят мышцы в тонус, укрепляют связки
• Тренировки для начинающих
• Cиловые кардиоупражнения – увеличивают мышечную массу
• Плиометрические комбинации – ускоряют метаболизм
• Интервальное кардио – укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит токсины, повышает выносливость