Projekt FITONJASHI 17.02-19.05
Kutsume Teid osalema spordiprojektis „FITONJASHI 2025“!
Projekt „FITONJASHI 2025“ viib läbi kogenud treener Natalia Song (personaaltreenerite EKR5).
Osaleda saavad kõik soovijad!
Projekti toimumisaeg: 17.02 – 19.05.2025
Hind sisaldab treeninguid, spaakeskuse külastust ja 3 kehaanalüüsi.
Treeninguid saab külastada hommikuti ja õhtuti. Füüsiline koormus aitab kontrollida toitumisharjumusi ja kasutada tervislikku toitumist enesetunde ja välimuse parandamiseks. Treeneri abiga on võimalik saavutada tõhus kehakaalu langus. Sõltuvalt teie ettevalmistusest soovitab treener sobivaid treeninguid. Programmis on ka treeningud algajatele ja inimestele, kellel puudub spordikogemus.
Hind 299 €
Hinnas sisaldub
- Rühmatreeningutes osalemine 17.02 – 19.05.2025.
- Meresuu vee- ja saunakeskuse piiramatut külastust
- 3 kehakoostise analüüsi
Tasumine
- Meresuu Spa & Hotelli veekeskuse vastuvõtus
- Arve alusel
Arve saamiseks kirjutage e-posti aadressile: denis.antipov@meresuu.ee
Kirjas märkige:
Projekti nimetus
Osaleja ees- ja perekonnanimi
Isikukood
Registreerimise sooviavaldus
Osaleja lisatakse süsteemi pärast arve tasumise kinnitust.
Projektist
Projektis osalejad saavad kogenud treenerite käe all treeningsoovitusi. Iga osaleja saab konsultatsioonideks spetsialistide nõuandeid edasiste sammude kohta.
Osalemine projektis toimub ühises meeskonnas, mis aitab täielikult sukelduda fitnessiõhkkonda, keskenduda eesmärkide saavutamisele ja saada kvalifitseeritud abi. Lisaks pakuvad treeningud palju positiivseid emotsioone, uusi tutvusi ja osalemist põnevates üritustes. Soovijad saavad osaleda lõppvõistlusel „FITONJASHI 2025“ testis.
Soovitame enne osalemist konsulteerida oma perearstiga tervisemurede vältimiseks, kuna Meresuu spordiklubi ei vastuta teie tervise eest!
Lisainfo ja registreerimine
sport@meresuu.ee
+372 357 9656
Treeningutest
Füüsiline programm, mis tõesti toimib
• Treeningu kestus 45–60 minutit
• Algajatele mõeldud treeningud
• Taastavad harjutused – toniseerivad lihaseid, tugevdavad sidemeid
• Treeningud basseinis – kõigile, olenemata vanusest
• Pliomeetrilised kombinatsioonid – kiirendavad ainevahetust
• Intervallkardio – tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, eemaldab toksiine, suurendab vastupidavust
• Jõutreeningud raskustega – arendavad lihaseid ja jõudu
