Infrapunasauna
Infrapunasaunavuorot
Infrapunasaunavuorot
Joka päivä Ma-Su: 8:30 / 9:30 / 10:30 / 11:30 / 12:30 / 13:30 / 14:30 / 15:30 / 16:30 / 17:30 / 18.30 / 19:30 / 20:30 / 21:30
Saunavuoron pituus 30 min
Saunavuorot ovat saunaosaston ja hotellin asiakkaille MAKSUTTOMIA!
Infrapunasaunan käyttö
Juo noin 0,5 litraa vettä, ennen kuin menet infrapunasaunaan. Saunaan on otettava mukaan vesipullo, jonka voi ostaa saunaosaston baarista, ja veden juomista suositellaan myös saunomisen jälkeen.
Poistu saunasta välittömästi, jos alat tuntea huimausta tai jos tunnet olosi uneliaaksi tai sinulla on muuten huono olo.
Normaali ruumiinlämpötila palautuu viimeistään 30 minuutin kuluttua saunomisesta.
Infrapunasaunassa on suositeltavaa viipyä kerralla noin 30 minuuttia, ja suositusten mukaan infrapunasaunassa voi käydä enintään 3 kertaa viikossa.
Infrapunasaunan voi varata saunaosaston henkilökunnalta, puhelimitse numerosta +372 357 9656 tai sähköpostitse osoitteesta spa@meresuu.ee.
Infrapunasaunan vaikutukset
- Auttaa poistamaan kehon kuona-aineita, kiinteyttää lihaksia ja vähentää tehokkaasti selluliittia.
- Infrapunasaunassa saunominen polttaa jopa 600 kilokaloria.
- Stimuloi solujen uudistumista ja puhdistaa ihoa, minkä ansiosta ihosta tulee pehmeämpi, kiinteämpi ja joustavampi.
- Vähentää stressiä, rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua.
- Tehostaa elimistön vastustuskykyä.
- Sopii erinomaisesti palautumiseen fyysisen rasituksen jälkeen.
Infrapunasaunassa on suositeltavaa viipyä kerralla noin 30 minuuttia, ja suositusten mukaan infrapunasaunassa voi käydä enintään 3 kertaa viikossa.
Infrapunasäteet ovat aallonpituudeltaan erityisiä lämpösäteitä, jotka läpäisevät ihon ja lämmittävät sekä ihoa että ihonalaisia kudoksia (rasvakudosta, lihaksia, jänteitä). Infrapunasauna sopii niille, jotka eivät siedä perinteisen saunan korkeita lämpötiloja. Infrapunasäteet tehostavat hikoilua kolminkertaisesti perinteiseen saunaan verrattuna.
Vasta-aiheet- infrapunasauna ei sovi
- alle 12-vuotiaille lapsille
- raskaana oleville
- henkilöille, jotka ovat käyttäneet huumausaineita tai alkoholia tai joilla on lääkitys
- henkilöille, joilla on huimausta
- henkilöille, joilla on sydänsairauksia tai vakavia tulehduksia
- henkilöille, joilla on ollut syöpä viimeisen 5 vuoden aikana
- henkilöille, joilla on verenkiertohäiriöitä, runsaasti arpikudosta tai turvotusta.
Keskustele hoitavan lääkärin kanssa ennen käyntiä infrapunasaunassa, jos sinulle on laitettu metallilevyjä, keinoniveliä tai muita kirurgisia implantteja tai jos olet kroonisesti sairas tai sairaalahoidossa tai seurannassa.
