Projekt STRONG PEOPLE 30.09-22.12.2024

Hind 249€ / inimene (alates 30.09.2024 – 299€)

Hinnas sisaldub

• Rühmatreeningutes osalemine 30.09-22.12.2024.
• Meresuu vee- ja saunakeskuse piiramatut külastust
• Toitumismenüü

Tasumine SPA vastuvõtus. Osaleda võivad kõik (alates 16 eluaastast.).

Projektis võivad osaleda kõik, osalejad jagunevad kolme kategooriasse

1 – FITNESS – treenin intensiivselt 3-5 korda nädalas
2 – FITNESS – Treenin 5-7 korda kuus
3 – FITNESS algajatele

Treeningutel on võimalik osaleda hommikuti ja õhtuti. Olenevalt valmisolekust soovitab treener osalemiseks just Sulle sobivaid treeninguid.
Täpsemat infot meililt sport@meresuu.ee.

Fitness programm mis töötab

• Treeningu pikkus 40-60 minutit
• Efektiivsed treeningud algajatele ja asjaarmastajatele
• Taastusharjutused – hoiavad lihaseid toonuses ja tugevdab sidemeid
• Basseinitreeningud kõigile soovijaile (olenemata vanusest)
• Intervallidega kardio – tugevdab südame veresoonkonda, viib kehast välja toksiine, tõstab vastupidavust.
• Jõutreeningud (raskustega) – arendab muskulatuuri ja lihaseid.

Projektis osalejad saavad kogemustega treenerite käe all oskusi ja soovitusi mis sobivad just Teile. Iga osaleja saab soovi korral konsultatsiooni spetsialistidelt kuidas oma treeningutega edasi liikuda. Projektis osalemisel moodustub meeskond mõttekaaslasi mis aitab täielikult sukelduda fitness projekti atmosfääri, keskendudes tulemustele koos professionaalse abiga.
Täiendavalt saavad osalejad kuhjaga positiivseid emotsioone, uusi tutvusi ning osaleda toredatel üritustel. Enne projekti algust soovitame Teil võimalusel pöörduda perearsti või spetsialisti poole veendumaks, et aktiivne füüsiline tegevus ei kahjusta Teie tervist.

Meresuu SPA&Hotel ei vastuta Teie tervise eest.